2型糖尿病15年，血糖牢固在7，患者的6条教学弥足珍稀。

一、了解我方的体魄

1.阐发我方体魄的情况，依期检测血糖。

2.依期搜检我方的糖化血红卵白、尿旧例、胰岛功能、眼底搜检、心脑血管搜检等。

3.阐发我方的体魄情况，依期领略

二：医患积极调和

1.患者积极调和医师的条件，随时与医师同样，找到最得当我方的治愈有贪图。

2.不只靠西医，而是选拔中西医聚会治愈。

三：饮食科罚

1.吃饭终结总摄入量，不吃外卖。

2.严格终结进餐时辰、进餐规矩确保吃饭时，饭、菜不要烫，放温了再吃。其次，先喝汤，再吃蔬菜等副食，临了吃主食，这个进餐规矩有助于餐后血糖的终结。

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3.选拔低升糖主食比如：糙米、黑米、燕麦、荞麦、玉米、青稞、高粱、红豆、芸豆、绿豆、蚕豆、豌豆等。

4.饮食种种化，适量搭配鱼、肉、卵白质、蔬菜、鸡蛋等。

5.适量加餐：比如午餐和晚餐之间可加半个苹果等。俗语不是说“一天一苹果，医师远隔我”

四：领略

餐后适量的领略有助于血糖的着落和牢固，尝尝不错老到八段锦、太极拳、慢跑、快走等领略

五：热诚

终结热诚不骄不躁、不因为血糖一时过高而不满，也不因为嘴馋而干扰。

六：就寝

有余的就寝对血糖牢固至关热切，因此糖尿病东谈主要保证按时睡觉，每天睡足7个小时。提议糖友晚上十点前点上床睡觉，早上6-7点起床。

【医案】

谨记曾接诊过一位5年糖尿病男性患者，这位患者饮食习尚一直不太好，爱吃辛辣食品，体态偏胖，且由于责任压力大，熬夜也相比频频。因此控糖情况很不好，空心血糖高达10.25mmol/L，吃了一堆降糖药也没用，此外喝水量、排尿量也比之前大不少。仔细不雅察患者舌苔，见舌质红，苔黄腻，这很昭着即是体质燥、潮湿重，属于糖尿病中的阴虚内热兼干冷症。于是在用药上，我用桑叶配伍山药、天花粉、黄连，水煎服。山药厚爱祛干冷，黄连清热泻火，天花粉生津止渴，嘱其郑重饮食欧洲杯体育，才服用半个月，患者的空心血糖就降到了5.2mmol/L，多饮多尿的症状昭着改善！

发布于：北京市